Ja… es wird besser! Die Ansteckungsgefahr mit dem Corona Virus ist geringer, trotzdem ist im Moment noch nicht an größere Aktivitäten der Gymnastikgruppe – trotz Maske und Abstand – zu denken! Deshalb müssen wir auch in diesem Jahr noch auf
18.03.2021 – Info der Aktivgruppe Gymnastik
Wer rastet der rostet… – und das im wahrsten Sinne des Wortes! Wenn wir nicht genügend in Bewegung bleiben, werden unsere Gelenke, Muskeln, Sehnen und Faszien immer träger und auch verletzungsanfälliger. Deshalb Bewegung und nochmals Bewegung!Wir von der Aktivgruppe Gymnastik
11.03.2021 – Aktuelle Info der Aktivgruppe Gymnastik
Ein kleines Lichtzeichen… Laut Beschluss der Landesregierung in Valencia vom 11. März 2021 können wir uns wieder zu einem Kaffee treffen.Die Auflage ist: nur 4 Personen an einem Tisch und im Freien. Mein Vorschlag für diejenigen, die Lust auf ein
26.11.2020 – Sport machen trotz Pandemie
Leider sind unsere Sportmöglichkeiten zurzeit im Euroclub Dénia sehr begrenzt. Daher ist es wichtig, trotz Corona Bedingungen zu Hause oder im Freien weiter zu trainieren. Gerade bei Beschwerden (auch leichten) des Herzens oder Bluthochdruck ist regelmäßiger Sport von großer Bedeutung.
01.10.2020 – Information der Gymnastikgruppe
Und es gibt immer noch keine guten Nachrichten – keine Entwarnung !! Wir müssen immer noch auf einen Neubeginn der Gymnastik warten, das Risiko ist zu groß !!! Meine (unsere) Empfehlung: Bewegung und nochmals Bewegung – spazieren gehen (zügig), schwimmen, Treppen steigen oder auch unsere
14.05.2020 – Gymnastik – die 10. Trainingseinheit
Vorerst ist dies die letzte Trainingseinheit. Ab nächste Woche kann dann, wer will, von vorne anfangen und alles wiederholen. Da wir alle zur Risikogruppe gehören müssen wir noch abwarten! Aufwärmen und auf der Stelle gehen. Die Arme dabei nach vorne
07.05.2020 – Gymnastik – 9. Trainingseinheit
Na endlich dürfen wir wieder aus dem Haus und uns in der Natur bewegen! Aber leider immer noch in Grenzen. So ist auch für uns die Gymnastik im Park Bassetes noch nicht erlaubt. Also trainieren wir weiter zu Hause oder
30.04.2020 – Gymnastik – 8. Trainingseinheit
Wir sind noch nicht vom „Hausarrest“ erlöst (fast)… Zwar dürfen wir einzeln draußen Sport machen, aber noch nicht zusammen auf dem Platz. Daher hier die 8. Trainingseinheit. …und bitte: Bewegung und nochmals Bewegung. Nicht länger als eine HALBE STUNDE sitzen
23.04.2020 – Gymnastik – 7. Trainingseinheit
Kaum zu glauben… hier kommt schon wieder die nächste Trainingseinheit für die kommende Woche! Wie lange es wohl noch so weiter geht??? Keiner weiß es. Aber wir schaffen das!!! Unser Motto lautet: Bewegung und nochmals Bewegung. Diese Woche arbeiten wir
15.04.2020 – Gymnastik – 6. Trainingseinheit
Und…..wieder eine Woche „Hausarrest“ vorbei ! Hier die nächsten „Hausaufgaben“ und denkt BITTE daran: Bewegung und nochmals Bewegung – fit bleiben – wer rastet der rostet! Auf der Stelle gehen – variabel – und bis 50 zählen. Grundstellung: Beine hüftbreit –